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    <title>メタボギア&lt;METBO GEAR&gt;</title>
    <link>http://namabolic.exblog.jp</link>
    <description>ナマダが撮って食うブログ。干し芋とスイーツとパンが多いけど美味しいもの全般。</description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
    <dc:rights>2016</dc:rights>
    <pubDate>Sun, 21 Aug 2016 11:05:34 +0900</pubDate>
    <dc:date>2016-08-21T11:05:34+09:00</dc:date>
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      <title>メタボギア&lt;METBO GEAR&gt;</title>
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      <description>ナマダが撮って食うブログ。干し芋とスイーツとパンが多いけど美味しいもの全般。</description>
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    <item>
      <title>美味なるプレミアムアイス</title>
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      <description><![CDATA[＊メタボギアお引越ししました＊

プレミアムな信玄餅アイスと
プレミアムなジャージーアイス　ご紹介しております。

記事はコチラ↓
http://namabolic.blog.jp/




]]></description>
      <dc:subject>デザート</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 21 Aug 2016 11:05:01 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-08-21T11:05:01+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>ほしいもアイス！</title>
      <link>http://namabolic.exblog.jp/25903149/</link>
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      <description><![CDATA[
干し芋アイスクリーム

お引越ししたので記事は下記リンクでどうぞ。
http://namabolic.blog.jp/archives/6025672.html





**************************************************
【イベント参加予定】

PredatorRat3周年記念ファッションショー

8月27日（土）@西麻...]]></description>
      <dc:subject>洋菓子</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 16 Aug 2016 11:55:30 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-08-16T11:55:30+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>マンゴーパイとかバナナアイスとか！</title>
      <link>http://namabolic.exblog.jp/25899186/</link>
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      <description><![CDATA[
セシルのマンゴーとバナナの新作記事　更新しました！
ブログお引越ししたので下記リンクへどうぞ～！

マンゴーパイ
http://namabolic.blog.jp/archives/5906152.html



バナナアイス・バナナパイ
http://namabolic.blog.jp/archives/5905914.html





*********...]]></description>
      <dc:subject>洋菓子</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 14 Aug 2016 21:30:29 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-08-14T21:30:29+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>ラム肉サンドとフォカッチャサンド</title>
      <link>http://namabolic.exblog.jp/25888871/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://namabolic.exblog.jp/25888871/</guid>
      <description><![CDATA[メタボギアお引越ししました。
こちらで更新中
＜ラム肉サンドとフォカッチャサンド＞http://namabolic.blog.jp/archives/5871988.html


**************************************************
【イベント参加予定】

PredatorRat3周年記念ファッションショー

8月27日（土）@西麻布チ...]]></description>
      <dc:subject>お食事（ランチ）</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 10 Aug 2016 22:05:21 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-08-10T22:05:21+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>納豆ラーメンと納豆ジェラート。</title>
      <link>http://namabolic.exblog.jp/25883898/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://namabolic.exblog.jp/25883898/</guid>
      <description><![CDATA[紹介記事はコチラ
http://namabolic.blog.jp/archives/5709703.html

納豆らーめん

納豆ジェラート




★芋本通販
たくさんのお問い合わせありがとうございます。

【BOOTH通販】再入荷しました。
※干し芋の入荷待ちにつき、発送は2月22日頃を予定しております。

干した芋の本（干し芋つき！） | ナマダ ...]]></description>
      <dc:subject>お食事（ランチ）</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 09 Aug 2016 03:12:59 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-08-09T03:12:59+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>ジェラピケカフェのマクロビクレープ。</title>
      <link>http://namabolic.exblog.jp/25874712/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://namabolic.exblog.jp/25874712/</guid>
      <description><![CDATA[
ジェラピケ記事はコチラ▼
http://namabolic.blog.jp/archives/5666073.html



メタボギア引っ越しました。

http://namabolic.blog.jp/

８月よりコチラでのブログ更新となりますので
改めてブクマして頂けると泣いて喜びます！

LINE読者登録もできます▼





よろしくお願い致...]]></description>
      <dc:subject>カフェ</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Fri, 05 Aug 2016 21:01:19 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-08-05T21:01:19+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>★メタボギア移転のお知らせ★</title>
      <link>http://namabolic.exblog.jp/25870464/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://namabolic.exblog.jp/25870464/</guid>
      <description><![CDATA[突然ですが！

メタボギア引っ越しました。

http://namabolic.blog.jp/

８月よりコチラでのブログ更新となりますので
改めてブクマして頂けると泣いて喜びます！

LINE読者登録もできます▼





よろしくお願い致します。

ナマダ
]]></description>
      <dc:subject>ごあいさつ</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 04 Aug 2016 10:54:03 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-08-04T10:54:03+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>ミクラスの夕食＠熱海</title>
      <link>http://namabolic.exblog.jp/25857376/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://namabolic.exblog.jp/25857376/</guid>
      <description><![CDATA[
ホテル ミクラス＠熱海

夕食

トマトの冷製スープ

鯵マリネ　オレンジと生姜風味ソースとコリアンダーソース

パン


豚肉のガレット仕立て　

鮮魚のポワレ　

カモ肉のロティ

黒毛和牛ばら肉煮込み


パッションフルーツとチョコレートのムース

ペッシュポワレとクラフティ



食事は正直いまいちですが
部屋と温泉はよかった...]]></description>
      <dc:subject>お食事（ディナー）</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 30 Jul 2016 21:47:14 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-07-30T21:47:14+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>ミクラスのご朝食＠熱海</title>
      <link>http://namabolic.exblog.jp/25857303/</link>
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      <description><![CDATA[ホテル ミクラス＠熱海

朝食ブッフェ















★芋本通販
たくさんのお問い合わせありがとうございます。

【BOOTH通販】再入荷しました。
※干し芋の入荷待ちにつき、発送は2月22日頃を予定しております。

干した芋の本（干し芋つき！） | ナマダ 
https://namada.booth.pm/items/189...]]></description>
      <dc:subject>お食事（朝食）</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 30 Jul 2016 21:26:11 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-07-30T21:26:11+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>季節のパフェと夏っぽケーキ２つ＠ビヤンネートル</title>
      <link>http://namabolic.exblog.jp/25854895/</link>
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      <description><![CDATA[
BIEN-ETRE 　ビヤンネートル＠代々木上原


7月のパフェ『パフェ・シノワーズ』
杏仁豆腐にジャスミンのソルベ
クコの実と白ワインのジュレ、
桃と杏仁シロップのコンポート、緑豆





カプリス

いちじくとカシス、アーモンドのビスキュイ

ピスタチオとグレープフルーツのシブースト





★芋本通販
たくさんのお問い合わせありが...]]></description>
      <dc:subject>洋菓子</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 30 Jul 2016 00:12:47 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-07-30T00:12:47+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>【ｾｼﾙ】夏だよ桃だよデザートサロンも桃まみれだよ</title>
      <link>http://namabolic.exblog.jp/25840013/</link>
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      <description><![CDATA[セシル エリュアール神楽坂

どきっ！桃まみれのデザートサロン！

水出しフレンチサマーグリーンティー（緑茶とグリーンマテ茶）

焼き桃ととうもろこしの冷製スープ 。

オリーブオイルいり。
すごくとうもろこし！思った以上にとうもろこし！
そして桃とあう。
これはピッチャーでおなしゃす。



桃パフェ！

桃のコンポートにレモンオイルと紅茶のゼリー。と、パ...]]></description>
      <dc:subject>デザート</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 24 Jul 2016 21:16:46 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-07-24T21:16:46+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>美味しいコーヒーと焼き菓子あるよ＠ｱﾝﾓﾅｲﾄｺｰﾋｰﾏｰｹｯﾄ</title>
      <link>http://namabolic.exblog.jp/25802945/</link>
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      <description><![CDATA[
Ammonite Coffee Market（ｱﾝﾓﾅｲﾄｺｰﾋｰﾏｰｹｯﾄ）ト＠本郷３丁目

くろぎ待機でふらっと立ち寄ったカフェ。

スペシャリティコーヒービーンズショップとのこと。
イートイン席も何席か。おしゃん。


焼き菓子が何種類か売ってる。
チーズとラムレーズンの焼き菓子。


Specialty Frozen Honey 
国産百花蜜入り。甘くて...]]></description>
      <dc:subject>カフェ</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 18 Jul 2016 21:27:14 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-07-18T21:27:14+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>ラ・テールでジェラートお持ちかえる。</title>
      <link>http://namabolic.exblog.jp/25802536/</link>
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      <description><![CDATA[ラ・テール＠渋谷

東急フードショウ店のラ・テールで購入。

フルーツ系もいっぱいあるんだけど
ミルク系しか買わないマン。白いな・・・。

つや姫。お米のつぶつぶ入ってた！

バニラ

豆乳

しっかり豆乳スメル



★芋本通販
たくさんのお問い合わせありがとうございます。

【BOOTH通販】再入荷しました。
※干し芋の入荷待ちにつき、発送は2月...]]></description>
      <dc:subject>お土産スイーツ</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 18 Jul 2016 19:15:16 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-07-18T19:15:16+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>熱海駅チカおしゃれカフェでシフォンとキッシュ食うぞ</title>
      <link>http://namabolic.exblog.jp/25795350/</link>
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      <description><![CDATA[
ＣＡＦＥ　ＫＩＣＨＩ　＠熱海

こちらも古民家改造系おしゃれカフェ。


シフォン

季節の野菜キッシュ




CAFE KICHI （カフェ / 熱海駅）
  
昼総合点★★★★☆ 4.0




★芋本通販
たくさんのお問い合わせありがとうございます。

【BOOTH通販】再入荷しました。
※干し芋の入荷待ちにつき、発送は2月22日頃を予...]]></description>
      <dc:subject>カフェ</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 16 Jul 2016 10:57:26 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-07-16T10:57:26+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>熱海駅近おしゃれカフェでランチ</title>
      <link>http://namabolic.exblog.jp/25788428/</link>
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      <description><![CDATA[

キチプラス（KICHI+）＠熱海


桜エビとシラスのピザトースト
３色丼

釜揚げしらす

生しらす

桜エビ（生）





キチプラス （カフェ / 熱海駅）  
昼総合点★★★☆☆ 3.5



『干した芋の本』　http://2015imo.lewo.jp/ 
*****************************    ↓　愛のワンクリック（*'A`*）ｵﾈｶﾞｲｵﾈｶﾞ...]]></description>
      <dc:subject>お食事（ランチ）</dc:subject>
      <dc:creator>namada-metabo</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 13 Jul 2016 21:39:21 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-07-13T21:39:21+09:00</dc:date>
    </item>
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